questions alimentation pour perte de poids

[s-pion67]

bonjour, je pratique la méthode lafay 3* par semaine et a coté de ça je fais le mardi et samedi du hiit telle quel 10min echauffement 7*30sec rapide avec 1 min de repos entre chaque serie et fini par 5min de recuperation et le jeudi un footing de 30 min mon alimention est le matin un bon petit dejeuné (pain complet confiture et miel,fruit) avec fromage blanc 0 pour cent le midi repas "normale" avec fruit et a 16h fromage blanc et le soir une soupe je mesure 1m72 pour 87kilos et je souhaiterais tomber a 74kilos je suis assez muscler mais gras au ventre est ce que mon regime alimentaire est il bon ?