Bonjour à tous,
Voila 10 semaines que pratique la méthode Lafay associé a une prise de masse (diète ressemblant au plan proposé à Lorenco).
Je pèse actuellement 68 kg pour 1,68m pour 62kg au début de la méthode soit + 6kg avec évidement mes mensurations qui se sont bien développés (plus en poitrine qu'en tour de taille)
Cela fait 1 mois que je ne bouge plus ou presque, doit je continuer en augmentant mes rations, stopper la suralimentation quelques temps ou debuter une seche?
Merci
Stagnation prise de masse
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Joff
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Médine
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