Perte de poids, puis reprise avec la même diète

[chris4]

Je dois avouer que je ne comprends pas pourquoi ce phénomène se produit.
Je monte une diète. 2 premières semaines, tout va bien, en général 2 kilos de perdu.
Puis semaine suivant, ça remonte, et ça continue. Avec le même plan alimentaire.
Normalement, il faut plusieurs semaines avant de devoir changer sa diète.

Et bien même avec le livre jaune, cela m'a fait le même effet, -1.8 ( en 10 jrs), puis +0.5, puis +0.3. Je me laisse un peu de temps mais j'aimerais comprendre pour régler le problème.

[Nilan06]

Salut, si tu n'en dis pas plus on peut pas t'aider. Donnes-nous des infos sur ta diète, sur tes activités sportives et professionnelles, sur ton nombre d'heures de sommeil...bref donnes des pistes