une reponsse et je peut enfin m'entrainé correctement (svp)

[psy]

puisque je seche en faisant toujours de la musculation (surtout mes pectoraux), jai compris je ne prendrai plus de muscle mais es-ce qu'il continu a se dessiné. ceux que jappelle dessiné pour moi c'est se galbé ou prendre de la gueule ????

C'est ma derniere question avant de enfin pouvoir m'entrainé correctement, l'esprit libre.

Merci vraiment d'avance. repondez bien SVP

[Giovanni]

Ben ils grossiront pas plus. Peut-être qu'en faisant l'entraînement dans une optique "volume" ils changeront un peu de forme... Mais j'y crois pas trop.

Le plus simple pour toi est de finir ta sèche (avec moins de gras, on verra plus tes pecs, et tu perdras du ventre) et enchaîner sur une prise de masse propre (tu prendras peu de gras, et plus de muscle, dont des pecs), je pense.

Autrement, ne le prends pas mal, mais plutôt que te justifier dans tous les topics que tu crées ("c'est ma dernière question" "après j'arrête de vous n'embêter"...) fais attention à ton orthographe. Et pose tes questions qui se ressemblent dans le même topic. Par exemple "si je sèche je peux grossir" et "est-ce que je peux grossir des pecs en séchant du ventre" ça se ressemble beaucoup. Tu aurais pu mettre les deux questions dans le même topic.

[psy]

ok. en tous cas merci.

Je suivrai vos et tes conseils. Fini les questions debilent je repart à l'entrainement.

DSL je posterait mieux , un jour prochain. BYE MERCI