BONJOUR,
Quand on attaque sa seche : ES-CE QUE je continue à faire legerement grossir mon muscle ou es-ce qu'il il ne grossie plus mais s'entretien ????
SVP merci. sa f 1 mois que je lis le forum et je suis pas capable de savoir sa. désolé sa crains une reponsse silvouplé.
MERCI
quand on seche on grossie legerement, encore le muscle ? svp
Modérateur : moderation
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psy
- Messages : 17
- Enregistré le : 08 nov. 2010, 16:55
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Giovanni
- Messages : 51
- Enregistré le : 07 sept. 2010, 17:38
Salut.
Quand tu fais une prise de masse propre, tu prends beaucoup de muscle pour peu de graisses. Si ta prise de masse est bâclée tu prends beaucoup de gras.
Si tu fais une sèche propre, tu vas perdre beaucoup de gras et un peu de muscle. Si tu bâcles, tu perdras plus de muscle.
Dans le cas parfait, tu entretiens donc ton muscle en perdant du gras. En aucun cas tu ne gagneras encore du muscle en diminuant tes apports au-dessous de ce que tu dois "normalement" manger.
Quand tu fais une prise de masse propre, tu prends beaucoup de muscle pour peu de graisses. Si ta prise de masse est bâclée tu prends beaucoup de gras.
Si tu fais une sèche propre, tu vas perdre beaucoup de gras et un peu de muscle. Si tu bâcles, tu perdras plus de muscle.
Dans le cas parfait, tu entretiens donc ton muscle en perdant du gras. En aucun cas tu ne gagneras encore du muscle en diminuant tes apports au-dessous de ce que tu dois "normalement" manger.