gynécomastie ?

[crazymatt]

Salut à tous ! Voila depuis longtemps j'ai un complexe : la forme de mes pec ! ils ont tjr ressemblé à des seins, avant j'étais plutôt enrobé je me disais que c'était normal, que c'était dut au gras, mais depuis je me suis mis à la muscu grâce au développé couché et autres exos, mes pec on encore plus grossis en poussant la graisse vers l'avant du pec, de plus lorsque je pince le téton je ressent comme une petite boule sous la peau !
Que faire ? Est ce une gynécomastie ?
Ce n'est pas non plus horrible, mais je trouve cela plutôt gênant et frustrant : qu'en pensez vous ?

http://img829.imageshack.us/img829/3260/photo349y.jpg
http://img259.imageshack.us/img259/6563/photo350.jpg
http://img703.imageshack.us/img703/8089/photo347.jpg
http://img535.imageshack.us/img535/7995/photo3510.jpg
http://img440.imageshack.us/img440/5113/photo333r.jpg
(durant ma séche l'été dernier, avec une MG de 8%)

[Médine]

heuuu, on dirait les seins d'une bimbo...



Rassure toi, je crois que tu psychoque car ils sont normaux tes pecs

[Geoffroy B]

Salut crazymatt,

Au vu des photos je ne pense pas que ce soit de la gynécomastie.
Franchement je ne vois rien d'alarmant, tu n'as pas les tétons qui tombent ou ressortent et je pense que tu as une forme de pec "ronde", qui te donne cette impression de seins.

Moi je vois des pecs qui manquent de volume, et légèrement de gras a perdre.

voili voilou

[crazymatt]

Normal, je suis en prise de masse là ! Bon c'est cool alors ! mais comment je pourrais changer cette forme ronde ? en pratiquant quels exos, j'ai eu beaucoup fait de développé couché, maintenant plutôt de l'incliné ou du décliné, principalement avec des altères ! Je voudrai pouvoir sculpter mes pecs, les aplatir en quelque sorte

[zozoro]

Travaille le haut des pec pour que sa fassent moins "tombant"

[debutantmuscu]

moi c'est a peut prés pareille ne tinquiiete pas il n'y a rien de choquant

[Geoffroy B]

La forme ronde tu ne pourras pas la changer, on ne peut pas lutter contre dame nature.

Par contre tu peux harmoniser tes pecs en les travaillant bien sous tous les angles. Tu sais que certains sur ce forum cherchent a avoir des pecs bien rond... donc qque part c'est une chance que tu as !

[Médine]

Tu sais que certains sur ce forum cherchent a avoir des pecs bien rond...

Beaucoup cherche à avoir des pecs tout court...

[Fab69lyonnais]

Une ptite question , t'es vraiment sur que t'etais a 8% ? Parce que les photos des gens a 8% de MG ont rien a voir t'es ultra dessiné a 8% , toi t'es plus ou moins aussi gras que moi voir un poil plus en bas du ventre et je suis a 13% environ

[crazymatt]

oui oui, au moment de la photo été, j'étais entre 8 et 10 %, j'étais justement aller voir une diététicienne, pour perdre ce petit ventre, elle m'a mesuré ma MG et m'a dit 8% et m'a dit de ne surtout pas descendre en dessous et m'a parlé comme si elle parlait à un anorexique !
Si vous avez des conseils d'ailleurs je suis preneur !

[Médine]

comme si elle parlait à un anorexique

C'est normal, c'est la jalousie envers ceux qui s'entretienne. Et puis si tout le monde était comme toi, elle n'aurait pas beaucoup de taf.

Au passage, elle ne t'a pas dit que tu allais mourir bientôt à cause de la muscu? Ils aiment bien ça aussi.

[crazymatt]

c'était comique, je lui expliquais que je diminuais mes glucide le soir et que je zappais au max les lipide (sauf un peu d'huile d'olive) et elle voulais me faire manger des pates le soir et mettre du beurre sur du pain le matin ! je me demande vraiment ou elle a eu son diplome celle là ! meme moi à 20 ans avec 1 an et demi de muscu derrière moi, j'ai beaucoup plus de connaissance en nutrition qu'elle ! lol

[Médine]

Il faut voir un nutritionniste qui pratique les régimes hyper protéiné et qui a des notions de nutrition sportive. C'est chaud à trouver. Pour ma part, gros coup de chance car le mien approuve (a quelques détail près) mon programme alimentaire, que ce soit en prise de masse ou en sèche. En en plus il est naturopathe et homéopathe donc je n'ai pas à me plaindre. Après c'est comme sur le forum, il y aura toujours des avis divergents sur tel ou tel point.

Dans le cas où on en trouve pas, mieux vaux se débrouiller tout seul car ta diététicienne, elle a juste cherché à te faire revenir après t'avoir engraisser.

Et la chose que pas mal de médecins ne supportent pas (et j'en parle avec expérience vu le nombre de médecin que je côtoie de par mon métier), c'est qu'on soit aussi caler (voir plus) qu'eux sur certains sujet et qu'on utilise les même terme médicaux.

[Vato]

je zappais au max les lipide (sauf un peu d'huile d'olive)

meme moi à 20 ans avec 1 an et demi de muscu derrière moi, j'ai beaucoup plus de connaissance en nutrition qu'elle

Et je plussoie fab69

[Médine]

je diminuais mes glucide le soir et que je zappais au max les lipide (sauf un peu d'huile d'olive)

J'avais compris le soir uniquement pour les lipides

[crazymatt]

lol, non les lipides c'est en général ! et pour la MG, je me la suis faite mesuré par une diététicienne , j'ose espéré qu'elle connait son métier, donc pas la peine de me traiter de menteur ! lol

[Médine]

non les lipides c'est en général

Donc effectivement il ne faut pas les diminuer ou alors très peu. Il faut rester autour des 15-20% d'apport calorique par les lipides. Ils sont essentiel surtout pour un sportif.

[Vato]

j'ose espéré qu'elle connait son métier

je me demande vraiment ou elle a eu son diplome celle là

Tu dis toi même que tu as plus de connaissance qu'elle. Donc soit elle connait son métier, soit elle ne ne connait pas, faut choisir.

Si tu es vraiment à 8 %, tu as un grand retard musculaire.

Et personne ne te traite de menteur, il faut simplement rester réaliste.

Quant au fait qu'elle conseille de ne pas descendre plus bas : il faut savoir qu'un BF très bas n'est pas bon pour la santé, donc là effectivement elle fait son boulot. Christophe Carrio lui même a abordé le sujet, je ne sais plus si c'est extrait d'un forum ou d'un de ses bouquins.

[crazymatt]

oui au niveau nutrition je pense etre autant voir plus qualifié qu'elle, c'est juste que je n'ai aucun moyen pour mesurer ma MG, mise à part la MG qu'elle m'a donné et elle m'a dit qu'elle était de 8% après c'est vrai que j'étais le premier surpris

[crazymatt]

oui au niveau nutrition je pense etre autant voir plus qualifié qu'elle, c'est juste que je n'ai aucun moyen pour mesurer ma MG, mise à part la MG qu'elle m'a donné et elle m'a dit qu'elle était de 8% après c'est vrai que j'étais le premier surpris