Poulie vis-à-vis

bidet5 · Message par **bidet5** » 11 nov. 2010, 23:16

Salut à tous,
Je suis pas sûr de mon coup, donc je préfère poser la question : comment faire pour privilégier le travail de la partie haute des pecs à la poulie vis-à-vis?

Buste bien incliné en avant (en bossant avec la poulie vis-à-vis haute et non basse), avec les bras partant en arrière et en haut à la phase négative c'est ça?

yam57 · Message par **yam57** » 12 nov. 2010, 11:38

avec la poulie basse vis à vis. soit en position couché sur un banc ou alors debout.

bidet5 · Message par **bidet5** » 12 nov. 2010, 16:41

Ah bah j'ai bien fait de demander alors! Merci