Bonjour
Je suis nouveau sur ce forum, cet en lisant les commentaires que j'ai eu envie de répondre, ça semble déterré un vieux topic et je m'en excuse d'avance
Je suis dans le cas exposé par le post précédent: Je suis passé d'une alimentation grasse type mac do / pizza et autre kebab, jamais de légumes vert et aucune activité sportif a l'inverse malgré quelque excès auquel je ne me prive pas pour éviter la frustration je m'autorise ou entorse j'usqu'a 3 fois sur 15 jours
J'ai donc commencé m’entrainer musculairement(en salle) tout en suivant un régime, je précise que j'ai 46 ans et je n’hésite a me faire suivre très régulièrement afin de vérifier de bon fonctionnement du système hormonal et métabolique, pointant du même coup les carence accumulé par une alimentation.. des-alimenter, cela depuis a peine 2 mois
J'ai maigrie a vue d’œil surtout le premier mois, cependant, et pour reprendre sur le post de Nooky, je n 'ai pas perdu de poids est très peu de masse "generale", cela m'as juste transformer, je pèse 100kg pour 1.75m , je ne suis pas specialement obese (et encore moins aujourd’hui), j'ai une ossature importante et un physique imposants par genetique, paramètre trop souvent "mis de coter" par les études sur obésités.
Il ne peux pas y avoir de perte de poids (ou infime) dans le cadre de ce changement radical, les muscles sont tres faible et distendu, le perte de masse grasse et compenser instantement en masse musculaire, par exemple j'ai perdu en tour de taille dans l'ordre de 4cm mais pris au tour de poitrine (pecs) de 2-3 cm, les propotion en le bas et le haut du corps s'affine progressivement, mais la perte de poids ne s'affiche pas reellement.
Les information de que je donne me son communiquer par mon médecin (tres competent specialiste sportif) et mon coach qui eux ne s’inquiètent pas et sont même satisfait de la progression
