Ai-je trop de lest

Brisk · Message par **Brisk** » 14 sept. 2010, 04:41

Salut a vous tous, voici ma seance d'abdo, j'aimerais savoir si j'ai trop de lest, car selon moi j'effectu bien le mouvement, mes je sais pas si j'ai trop de lest

Abdo:
- Crunch [4*25*18 kg]
- Relevé Bassin [4*25*PDC+8kg]
- Flexions Latérales [3*20*34kg]

Thesaiyan · Message par **Thesaiyan** » 14 sept. 2010, 20:34

Fait des V-up , sit-up , lever de jambe a la barre avec du lest.
rien que 2kg deja ca te change vite

Mapteh2 · Message par **Mapteh2** » 14 sept. 2010, 20:56

Nan ,ne t'inquiètes pas !
J'utilise autant que toi et d'autres bien plus

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Eagle · Message par **Eagle** » 14 sept. 2010, 22:35

Si t'as pas peur de prendre de la taille continue a lester

alfredo · Message par **alfredo** » 15 sept. 2010, 13:23

Ta une manière de faire les abdos, tu met trop de lest a mon avis tu execute mal l'exercice.

Eagle · Message par **Eagle** » 15 sept. 2010, 16:20

Ca reste à prouver il peut au contraire etre assez fort