J'ai commencé un programme full body avec un régime prise de masse le lundi 23 Août. A ce moment je pesais 66,8Kg. Le lundi suivant je pesais 67.6Kg. Et maintenant je vais dépassé les 69Kg. Soit plus de 2Kg en moins de 2 semaines.
Si tu débutes cela n'a rien d'anodin. Par contre, si ca continues, il faudra que tu réduises les quantités de glucide dans ton alimentation sinon tu risques de faire trop de gras.
