Squat ou Fentes?

Fré · Message par **Fré** » 30 août 2010, 13:39

Salut, je pratique depuis un an et je voudrai savoir quel exercice est le mieux? Depuis le quasiment le début je fais des fentes mais tout le monde parle de Squat donc je voudrai savoir.
Merci d'avance!

-Sh4d0w- · Message par **-Sh4d0w-** » 30 août 2010, 14:08

moi je préfère le squat pour une question de stabilité et d'intensité ... mais le squat sans barre , je le fais que avec haltères

lican37 · Message par **lican37** » 30 août 2010, 15:18

Salut, je pratique depuis un an et je voudrai savoir quel exercice est le mieux?

Un exercice seul n'est pas "meilleur", il faut obligatoirement le compléter, tu peux très bien faire les deux.

Ka$h · Message par **Ka$h** » 30 août 2010, 17:48

Squat + fentes = destruction de jambons

samurai95 · Message par **samurai95** » 30 août 2010, 18:32

+1 avec ka$h , fais les deux tu vas aimer.....

rayallen · Message par **rayallen** » 30 août 2010, 20:48

+1 pour les deux derniers posts

Fré · Message par **Fré** » 01 sept. 2010, 13:36

Exélent!! Bon bin on passe en mode destruction de la couane alors

Merci les Gars +1