peau en trop après régime ?

[Homer]

salut
j'ai perdu 20 kg il a 4 mois et commencé la muscul il y a 3 mois ( maintenan je fé 65 kg pour 1.82m ) mais mon ventre est toujour 1 peu flaske malgré les abdos. j'aimerai savoir si ca peu etre la peau ki ne C pa encor retendu ou alors si C tt simplemen de la graisse ( j'ai continué mon régime plus d'1 mois aprè sans succè )en + de la course a pied ( environ 1 h 3*/semaine et de la muscul ) .
merci d'avance pour vos réponses

[patrick]

Hum... Il est fort possible que cela ne soit que la peau qui ne s'est pas retendue

Ca arrive souvent aux femmes après une (plusieurs) grossesse (s). Dans ce cas, il n'y a pas grand-chose à faire malheureusement.

20 kg !

Vu ton poids et ta taille actuelle, tu pourrais bien en reprendre une bonne dizaine, en muscles évidemment. Mais pour cela, il faudrait faire un peu moins de course à pieds sans doute : la muscu et le cardio puisent dans les mêmes réserves, et sont opposées par rapport aux qualités musculaires :

- La course favorise les fibres "lentes", à faible potentiel de croissance
- La muscu (lourde) favorise les fibres "rapides", à fort potentiel de croissance.

Il faut choisir entre les deux !

[stephenv]

si c'est de la peau, je caint qu'il n'y ai que la lipectomie (couper l'exces= chirurgie)
c'est un gros probleme quand la perte de poids est tres rapide, la peau n'a pas le temps de s'adapter: il faudrait mettre le meme temps pour la perte de poids que le temps qu'il a fallut pour grossir, c'est a dire des annees souvent

[Homer]

merci d'avoir répondu aussi vite
je pense ke je vai suivre tes conseils patrick , et m'orienté vers 1 entrainement + intensif en muscul .
pour ce ki est de la chirurgie sui po chaud du tt .
j'ai juste 17 ans et comme ma perte est récente je vais attendre en espérant ke ce ce remette com y fo .

[stephenv]

je vais attendre en espérant ke ce ce remette com y fo .

oui, c'est ce qu'il y a de mieux pour l'instant.
Pi la muscu, ca ne peux faire que du bien...

[Jo[be]]

Et puis si tu prends du volume en muscles, ca va se "retendre" nan ?

[patrick]

Oui : à 17 ans ça va revenir. Ce serait 57, je serais moins optimiste

[Invité]

oké b1 je maintenant au moins je C ce ki me reste a faire
juste une petite question :
vous pensez qu'une bonne prise de masse pi une bonne seche après ca peut résoudre le problème . ( paske si g bien compris , kan on fé une prise de masse on reprend aussi 1 peu de gras

[COCO]

Et puis si tu prends du volume en muscles, ca va se "retendre" nan ?

oui, le faite que tes muscles grossisse cela devrai s estomper au fils du temps

[Homer]

je l'espere
mais le problème C que C juste le bas du ventre pi la C vachement dur de muscler
mé bon sui motivé alor vé m'accroché

[COCO]

mais le problème C que C juste le bas du ventre pi la C vachement dur de muscler

c est sur, mais le faite de muscler le torse et le dos devrai retendre une partie de la peau, car les muscles en plus que tu gagnera sur tout le tronc tirerons la couverture vers eux si j ose dire

[Homer]

tu doit avoir raison . donc si g bien compris il faut que je fasse une prise de masse ?

[COCO]

tu doit avoir raison . donc si g bien compris il faut que je fasse une prise de masse ?

oui, mais en faisant attention a ne pas prendre trop de graisse si tu sors de régime, car il risque d y avoir un effet "yoyo", je m explique: si tu a fait un régime ton organisme est habitué a etre en déficite de calories, donc ton métabolisme basal est relativement bas ce qui fait que tu aura une plus grande facilité a stoké les graisses, car ton corps se rapelle que tu a eu tendence a le priver et il fera plus facilement des réserves pour prévenir un futur régime
( j ai moi meme eu se fénomaine car au dépard je mangeai tres peu et lorsque je me suis mis a manger plus j ai tout de suite pris du gras alors que depuis je mange de plus en plus sans prendre beaucoup de gras

[Homer]

je te remercie pour tes précisions
paske c'est vrai que pas du tout envi de reprendre du gras ( j'en ai assez chié pour le perdre
merci encore a tout ceux qui mon répondu , vos conseilles vont sans doute m' etre précieux

[Fuong]

Oui : à 17 ans ça va revenir. Ce serait 57, je serais moins optimiste

Et à 28 ans ?

[COCO]

Et à 28 ans ?

dison que c est plus dur qu a 17ans, mais sa se raproche plus de 17 que de 57

[Homer]

hé hé c'est moi qui est le plus de chances de retendre ma peau
nan jrigole j'espere que pour toi aussi ca va ce remettre comme y faut pasque c'est vrai que c'est très ch****

[futal]

et bien je crois que ca va etre a mon tour......
je commence a avoir la peau qui pendouille sur le bide !!!
avant j'avais une bouée "gonflée", maintenant j'ai une bouée "crevée", vous voyez l'image ???
jvais ptete me faire liposuccer ??? lipo la semaine prochaine, et le reste tout de suite !!!! allo, le secretariat ???

[BrianFlanagane]

icon3

[stephenv]

jvais ptete me faire liposuccer ??? lipo la semaine prochaine, et le reste tout de suite !!!! allo, le secretariat ???

lipectomie

[futal]

lipectomie

ca devient franchement degueulasse ton forum stephen !!!!

[Chrystelle86]

Bonjour à tous, je viens vers vous car je me pose une multitudes de question. Je suis une jeune femme de 22ans mesurant 1m63, suite à un régime draconien (Dukan), j'ai perdu 56Kg en un an et demi. Je suis maintenant stabilisée entre 47 et 49Kg. Je n'ai plus d'éxédent de graisse au niveau du ventre, des cuisses et des bras, part compte ce qui me gêne d'avantage ce sont la peau en trop au niveau du ventre et des bras et les vergetures. J'aimerais savoir au vu de mon âge, si le sport en salle aller suffire à retendre et tonifié tout sa ?! Ou si il allez falloir que je passe part la chirurgie ?!

Cordialement.