Prise de masse, comment macher ?

[yvcool]

Bonjour,

Pour une prise de masse optimal faut t'il bien macher, sachant que cela favorise l'assimilation des aliments (mais coupe la fin plus rapidement) ou plutot peu macher et avaler rapidement pour eviter de plus avoir trop fin trop vite et que c'est moins bon pour la santé?

Les 2 solutions semble apporter leur plus mais laquelle reste la meilleur ?

merci d'avance

[Fabien Methode Lafay]

Toujours bien mâcher.

[jabor]

Et manger vite est-ce que c'est contre indiqué ?

[Fabien Methode Lafay]

Oui.

Mauvaise assimilation, trouble intestinaux, etc..

[yvcool]

C'est bien ce qui me semblait, car j'ai commencer a macher mieux et je me sens beaucoup moins nauséeux malgrer que je mange les mêmes quantités. Avant je trouvais la prise de masse insuportable car par habitude familial je mangeais rapidement et je gobbais limite mes aliments.

Merci à toi pour ta réponse