Sans produits laitiers ?

alajow · Message par **alajow** » 14 août 2010, 19:24

Bonjour,

certains problèmes de santé me font craindre la consommation de produits laitiers. Comment remplacer le fromage blanc ? Que penser du lait de soja, riche en protéine, et du lait de riz, riche en calcium ?

Sportivement

gibnon · Message par **gibnon** » 16 août 2010, 13:09

Les "lait" végétaux sont très bon. Attention au lait de riz qui a un IG assez élévé mais son taux de glucide n'est pas très haut donc ca peut passer.
La lait d'amande est super bon

ShoGunRua · Message par **ShoGunRua** » 16 août 2010, 15:41

tous le monde conseil le lait de soja , un peu plus chere que le lait classique juste ...

Message par **Vato** » 16 août 2010, 15:54

Non tout le monde ne conseille pas le lait de soja :

le-soja-et-ses-derives-vaut-mieux-l-evi ... 29-18.html

(Lien que je t'avais d'ailleurs déjà montré shogunrua)