dips

Mapteh2 · Message par **Mapteh2** » 31 juil. 2010, 15:28

Bonjour,je me demandais si les dips entre 3 bancs lestés font travailler les pectoraux,car je compte inclure cette exercice dans mon programme.Alors les font-ils travailler?Merci

Message par **Vato** » 31 juil. 2010, 15:31

Salut,

Indirectement oui mais c'est plutôt un exo triceps

-Sh4d0w- · Message par **-Sh4d0w-** » 31 juil. 2010, 19:10

si tu écarte les mains pecs sinon plus tu les rapproches plus tu sollicite les triceps et surtout tout dépends de la posture de ta cage

Mapteh2 · Message par **Mapteh2** » 03 août 2010, 21:35

merci pour les réponses ,je vais faire un test avec les mains écartés de 75 cm pour voir si les pecs congestionnent.

Eliott · Message par **Eliott** » 03 août 2010, 23:32

ecarte le plus possible ça te dessine les pecs, surtout la partie basse-coté