Probleme graisse aux hanches

Neruic · Message par **Neruic** » 30 juil. 2010, 20:34

Bonsoir a tous,

Je suis actuellement en periode de seche (enfin sa fait seulement 2semaines)

mais mon probleme es que je prend la graisse surtout aux hanches j'ai 2grosses bouées vraiment pas belle (bon d'accord j'ai mangé n'importe quoi cette année)

avez vous une solution pour les perdre plus rapidement ? sachant que je commence une seche et j'essaye de courir 4fois par semaine

Merci beaucoup

Mouloud · Message par **Mouloud** » 30 juil. 2010, 20:41

Si tu surveilles ton alimentation et que tu fait du cardio je vois pas ce que tu peux faire de mieux!

Phiphoulefou · Message par **Phiphoulefou** » 30 juil. 2010, 21:30

+1
J'ai eu le même problème => Diète et corde à sauter qui ont dégonflé ma petite boué

cedb9 · Message par **cedb9** » 17 août 2010, 17:14

j'ai le même petit problème. La corde a sauter aide bcp?

Eagle · Message par **Eagle** » 17 août 2010, 17:40

ca fait partie du cardio, je n'ai jamais fait de corde a sauter intensivement preferant le velo mais a toi de choisir

cedb9 · Message par **cedb9** » 24 août 2010, 13:51

ok. bon bé cette semaine, achat d'une corde à sauter.