Haltere à faible charge ?

[Pepint]

Bonjour ceci est mon premier message sur ce forum et j'aimerai obtenir un renseignement.

J'ai à ma disposition deux haltères mais n'excédant pas les 5 kilos chacun.

Même si ses haltère ne m'entraines plus les bras (trop léger).Je voulais si ils seraient efficace lors d'exercice cibler sur les pectoraux.

Donc pour résumer est-ce que des haltère à faible charges peuvent servir a développer les pectoraux.

J'espère avoir été clair.

Merci.

[Mouloud]

hello,
non pas possible faut un minimum de charge! Si t'es vraiment en galère de matériel achètes toi la méthode

[Pepint]

Ok merci je m'en doutais un peu.

[Nico55]

Tu ne peux pas ajouter de poids sur tes haltères ?