Musculation du transverse .
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Victo
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- Enregistré le : 01 juil. 2010, 21:10
Musculation du transverse .
Bonjours , Je voudrai quelques exercices pour muscler le transverse autre que rentrer le ventre ! Merci .
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-Sh4d0w-
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- Enregistré le : 24 févr. 2010, 19:40
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yam57
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- Enregistré le : 31 déc. 2007, 16:42
le transverse sert à rentrer le ventre, donc il n'y a pas d'autre exercices. entraine toi à le renter et a le tenir contracté pendant tous les exercices et tu en prendra l'habitude .
j'ai 60 ans, plus de 35 ans d'entrainement. j'ai été responsable d'une petite salle pendant 20 ans. je mesure 1m77 et pèse 93 kgs.