Douleur bas du dos avec Leg Press

[Ord]

Bonsoir,

J'aurais une question concernant le Leg Press.

Je pousse donc 105kg au Leg.

Seulement, je pourrais faire plus, si une douleur ne venait pas m'interrompre durant l'exercice.

En fait, dès que je fais les séries, je commence à avoir une douleur dans le bas du dos.

Pourtant, mon dos est bien plaqué contre le dossier, mais la douleur persiste.

J'ai fais seulement 2 séries de 12. Je fais ensuite des séries de relevés de jambes sur plan incliné et vu que mon bas du dos est collé, la douleur revient.

C'est bien le Leg Press qui me fait avoir cette douleur et si je continuais des séries plus longue (comme je faisais avant) je me retrouverais avec un mal de dos de 1 semaine et demi...

La douleur n'est présente que quand je redescend.

Et ce n'est pas une douleur musculaire, je sens bien que c'est dût au fait que mon dos soit plaqué et "Pousser" sur le siège.

Je vous laisses jugés. Merci.