Sculpter ses biceps (dessinés pas forcedments gros...)

Questions sur les exercices de musculation.

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Dr.Kiwi
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Sculpter ses biceps (dessinés pas forcedments gros...)

Message par Dr.Kiwi »

Voila donc ma question est simple comment dessiner ses biceps...mais attention pas forcement les faire grossir ou les muscler (enfin si mais... :lol: ) mais plutot faire en sorte que l'on voit que c'est un muscle qui se cache sous la peaux et non un tas de chair.

Ex : j'ai un ami mince qui a des biceps hyper dessinés pourtant il est pas si musclé c'est tres estheique

J'en ai un autre qui a des biceps tres gros qui fait de la muscu mais ils sont pas desinés ce qui fais qu'au repos et meme contractés on peut les confondre à de la greaisse ou autre (alors quil est pas gros!)

APres cela depend peut etre de la morphologie de certains comme les veines dans les biceps et avants bras...
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got83
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Message par got83 »

Sa dépend du niveau de sèche :wink:
Au revoir xX-Poison, tu n'es pas le bienvenu ici.
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Fate
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Message par Fate »

bah fo d'un coter les muscler bien histoire d'en avoir un minimum, qu'il y ai quelque chose à voir, et d'un autre coter il faut être bien sec, comme sa pas de graisse par dessus et la t'est sur d'être dessiner.

Être sec c'est bien, mais il faut quand même avoir des muscles hein.
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Nico K
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Enregistré le : 12 juil. 2009, 22:15

Message par Nico K »

il faut faire attention si tu veux être dessiné alors que tu commence la musculation depuis pas très longtemps (j'ai vu octobre 2009 sur ton carnet) car au final tu va plus ressembler a un maigrichon qu'autre chose si tu entame déjà une sèche. concentre toi sur la prise de masse, c'est pas très grave et même normal d'être moins sec pendant cette période.
alfredo
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Message par alfredo »

Concentre toi sur la masse puis après entame une sèche.
"Savoir écouter, c'est posséder, outre le sien, le cerveau des autres." Léonard de Vinci
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Dr.Kiwi
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Message par Dr.Kiwi »

je pense entamer la seche vers fin juin pour la plage ^^ vs opensez que ca ira apres presque 9mois de methodes
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