4 séance + 1 heure de cardio ?

Questions sur les exercices de musculation.

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* D X *
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Enregistré le : 04 déc. 2009, 08:41

4 séance + 1 heure de cardio ?

Message par * D X * »

Bonjour ,

J'amerais savoir si sa serait utile de rajouté 1 heure de cardio + une séance abdo sachant que je suis en split 4 jour

Merci
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SebG
Messages : 502
Enregistré le : 01 août 2006, 18:38

Message par SebG »

utile pour quoi ?

tu n'as pas des questions encore plus vagues

le cardio c'est important pour muscler le cœur donc si tu peux en faire, vas-y
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