Pompe rapide ou Lente !?

Gorille13 · Message par **Gorille13** » 21 mars 2010, 22:28

Pour Gagner en Puissance et Endurance et surtout pour le tracage des muscle !

Lequel faire ?

Message par **Vato** » 21 mars 2010, 23:44

Une majuscule c'est en début de phrase et non à chaque mot.

Par contre dire "Bonjour"; "Merci", bref être poli n'est pas totalement interdit.

Gorille13 · Message par **Gorille13** » 22 mars 2010, 00:00

Okok mais ton message ne sert a rien.

Message par **Vato** » 22 mars 2010, 00:11

Ca aurait du te faire prendre conscience de ton impolitesse. Cas désespéré ?

yanman15 · Message par **yanman15** » 22 mars 2010, 04:38

Tous les exos (a quelque exeption pret) doivent se faire de maniere explosive, phase negative rapide et phase positive rapide et toujours garder une tension

Et pour tous les exos de pecs pense a sortir ta cage thoracique en contractant les traps moyen et inf