exercice A2 de la méthode lafay avec Push up bars

A1D3G6 · Message par **A1D3G6** » 08 févr. 2010, 20:23

Bonjour à tous!

Voilà, n'ayant pas le materiel pour faire l'exercice A2 du bouquin de olivier lafay (paire de chaises) je voulais savoir si faire cet exercice avec des push up bars (écartement de deux fois les épaules) en prenant appui sur le sommier de mon lit avec les pieds n'avait pas un effet similaire: travail des pectoraux, des épaules et des triceps...

Merci