Je souhaiterais votre avis concernant l'entrainement des trapèzes, à la fin d'une séance hebdomadaire pour le dos, composée du rowing haltère, du tirage nuque et du tirage poitrine.
Quel(s) exercice(s) conseillez-vous entre le rowing menton barre EZ prise serrée, les shrugs barre EZ et les shrugs haltères ?
Quelle est la meilleure prise pour les shrugs haltères ?
“The mind is the limit. As long as the mind can envision the fact that you can do something, you can do it, as long as you really believe 100 percent.”
Moi je dit la variété des trois, peut-être laisser plus de coté le rowing barre, et pour la question des shrug haltères, la position la plus naturelle qui soit .
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