Travail des Abdos le soir?

Matthieu71230 · Message par **Matthieu71230** » 01 déc. 2009, 14:08

Voila en faite je suis en Split je fais mes séances en après midi le souci c'est que à la fin de ma séance je suis épuisé (normal me direz vous^^) et je n'ai plus la motive pour faire mes abdos donc je me disais est-ce que les faire du style le soir avant dodo en regardant la tv est envisageable?
Même si je suis tout courbaturé de ma séance de l'aprem?

Merci pour vos réponses

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Message par **SebG** » 01 déc. 2009, 19:28

Matthieu71230 · Message par **Matthieu71230** » 01 déc. 2009, 20:44

Réponse courte mais précise au moins lol, merci bien y a plus qu'à

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Val2 · Message par **Val2** » 02 déc. 2009, 14:11

Les jours de repos tu peus, sinon le soir les jours d'entrainement, mais après c'est comme les autres muscles, pas deux jours de suite.

Matthieu71230 · Message par **Matthieu71230** » 03 déc. 2009, 23:28

Oki merci bien Val

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roni01 · Message par **roni01** » 04 déc. 2009, 11:44

Aucun problème de le faire tous les jours, même plusieurs fois par jour (matin et soir par exemple), çà évitera de trop stocker sur cette zone et facilitera la perte locale.

tyler durden · Message par **tyler durden** » 06 déc. 2009, 15:57

Perso je les fais en début de séance, ça permet de me "chauffer" un peu et d'être tranquille avec ça ensuite.

Matthieu71230 · Message par **Matthieu71230** » 06 déc. 2009, 20:09

Merci pour vos réponses, je vais voir comment procéder, avant la séance sa me parait difficile peur de plus avoir assez de jus ensuite.