Exercices Abdo

kqr1m · Message par **kqr1m** » 28 nov. 2009, 15:10

Bonjour,

Je vient de commencer a travailler mes abdos sauf que mon problème c'est que j'ai du bide j'ai 17 ans je pèse 84 Kg sur 1.92 et je fait de la muscul depuis 5 mois donc c'est quoi la meilleur façon de faire apparaitre mes abdos et perdre du bide en méme temps

got83 · Message par **got83** » 28 nov. 2009, 15:34

https://www.musculaction.com/faq/comment ... minaux.htm

garafilo · Message par **garafilo** » 28 nov. 2009, 15:43

Bah il faut que tu fassent une petite seche. Et que tu Travaille tes abdos. Ya pas de secret: entrainement + bonne alimentation= abdo visible