Voila j'ai cet appareil et j'aimerais votre avis d'expert sur l'efficacité de ce type d'appareil.?
J'en fais tout les 2 jours un peu pret 150-200 avec quelques autres exos sur tapis de sol. (série de 25)
2eme question que faire pour bien s'en servir ? (métho de travail)
Salut!
Je te dirais que c'est un achat pas tres utile mais si sa t'aide
Il y a beaucoup de variante pour travailler les abdos sur le site: avec les jambes flechies , tendues, en faisant des rotations etc ...
C'est de l'argent dépensé inutilement. Achète plutôt un petit tapis de sport pour faire des abdos au sol sans te faire mal au dos si ton sol est trop dur.