Que faire pour affiner jambes ?

makura · Message par **makura** » 14 août 2009, 19:50

Bonjour a tous,
je voulais savoir, quel sport, exercices, pratiquer afin d'affiner mes jambes, je suis un homme absolument pas en surpoid, 1m75 pour 62 kgs mais je trouve mes jambes trop grosses comparé a mon torse qui lui, est satisfaisant.
eviter les reponses comme, " c'est le haut qu'il faut bosser pour egaliser car le haut est come je le souhaite "
je veux juste affiner mes grosses cuisses et gros molets.
Que faire ?
j'ai a ma disposition un tapis de course, un velo, je peux aussi nager et faire du rameur,
cordialement,
makura.
a SAVoir aussi que je mangerais en consequence afin de perdre des jambes jusque satisfaction, merci a tous!

Shiver · Message par **Shiver** » 14 août 2009, 19:54

Je déplace dans une section plus généraliste puisque cette question ne concerne pas spécifiquement la méthode Lafay.

billharry · Message par **billharry** » 15 août 2009, 10:31

Salut,

j'avais le même pb que toi. Depuis que je suis la méthode Lafay mes jambes se sont affinées. Au lieu de gros poteaux, ça commence à ressembler à des jambes. Les muscles se dessinent petit à petit, et ça fait du bien au moral.

Donc mon seul conseil est de suivre la méthode et tout suivra.