echauffement: bientot l'hiver et rien pour s'echauffer!

[laliéné]

le vélo d appart c est bien aussi....



l-aliene-t54799.html]mon carnet d'entrainement

[Saturne2k5]

Moi je m'échauffe 15 min sur un simple velo d'appart decat'... je fais aussi du hiit dessus, de l'endurance (un peu plus d'1h)...

Je fais ça dehors qu'entre mars -> novembre en général... sinon fais trop froid, et j'aime pas courir avec plein de truc sur soi.

Mais le meilleur, c'est vrai que dehors c'est agréable, surtout si tu as un bois à coté de chez toi

[FabriFit]

Bonjour, ce lien ne fonctionne pas.

Un body trainer, c'est comme un Total Crunch?