Peau sur le ventre

criss83 · Message par **criss83** » 24 juin 2007, 19:23

Salut a tous,

Voila je viens chercher quelques petites infos questions peau au ventre car mon souci est que j'ai les abdos mais il y a une couche de peau + ou - epaisse! y'a t'il un moyen pour la diminuer?

Inspectah Deck · Message par **Inspectah Deck** » 24 juin 2007, 19:24

De la graisse tu veux dire?

criss83 · Message par **criss83** » 24 juin 2007, 19:28

salut,

non c'est pas de la graisse car je pince et c'est que la peau mais elle distendue suite a ma seche et ca fait 3 mois que je mets de la creme et elle est tjrs la.

cj · Message par cj » 24 juin 2007, 19:32

Ta peau doit être raffermi quoi. Bah le jogging et les séries longues au crunchs ca devrait aller.
Sinon il y a surement des crèmes pour ça non?

jun fan · Message par **jun fan** » 24 juin 2007, 19:34

alors c'est ta peau tout simplement l'ami

criss83 · Message par **criss83** » 24 juin 2007, 19:35

bah oui j'en ai acheté mais a mon avis ca marche pas top top.
donc tu me conseillerais jogging et crunchs long . Ok pour les crunchs et le djogo j'ai commencé ce matin.

de face on la vois pas trop cette peau mais de profil, on remarque celle du bas ventre

Xad · Message par **Xad** » 24 juin 2007, 19:36

jun fan a écrit :alors c'est ta peau tout simplement l'ami

______________

Va falloir patienter, la peau est élastique ça va venir.

(C'est toi sur la photo en avatar ?)

criss83 · Message par **criss83** » 24 juin 2007, 19:41

oui c'est moi , la photo date d'une semaine a peu pres.

debut de muscu janvier 2007: 93kgs avec beaucuop de gras
5 mois plus tard:73
aujourd'hui:75.6

Xad · Message par **Xad** » 24 juin 2007, 19:42

Bah ça choque pas du tout la peau alors, on la voit même pas sur la photo. ;o

T'as perdu vite, soit patient pour que ta peau suive.

criss83 · Message par **criss83** » 24 juin 2007, 19:46

de face on la vois pas trop mais c'est de profil qu'on i fait gaffe , ca fait large du bas.

-Guillaume- · Message par **-Guillaume-** » 24 juin 2007, 19:50

Ou alors tu prends un couteau et hop.

Nan franchement, travaille tes abdos et sa iras tout seul.

criss83 · Message par **criss83** » 24 juin 2007, 20:05

lol j'en fais tous les jours :
2 fois 8mns abs workout . 1 matin et 1 apres midi

crunchs.
relevé de buste banc incliné.
crunch poulie haute.
relevé genoux.
rotation buste baton.
flexions buste lateral lesté.
[/u]

-Guillaume- · Message par **-Guillaume-** » 24 juin 2007, 20:11

Si ce n'est que de la peau tu ne peux que sa. Soit patient, c'est une règle d'or en muscu.

Izzy · Message par **Izzy** » 24 juin 2007, 20:58

Ben moi pareil, j'ai l'impression aussi d'avoir trop de peau au niveau des abdos du bas, c'est pas du gras c'est sur (j'ai poster des photo sur un topic pr les abdos deja).

jun fan · Message par **jun fan** » 25 juin 2007, 10:43

si c'est votre peau qui est comme sa ben faut s'adapter et peut etre qu'avec le temps et le travail sa partira

criss83 · Message par **criss83** » 25 juin 2007, 11:33

salut a tous et merci pour vos post,

J'espere que ca partira a la longue , je vais inclure 2 fois par semaine du jogging et continuer les abdos tous le jours.

vous pensez quoi des abdos relevé de jambes sur table incliné?

izzy je trouves pas tes photos! t'a le lien?

-Guillaume- · Message par **-Guillaume-** » 25 juin 2007, 14:42

Le relevé de jambes est un bon exo pour la partie basse des abdos continue de le pratiqué.

criss83 · Message par **criss83** » 25 juin 2007, 19:15

Salut a tous et un grand grand merci pour vos reponses et vos conseils, ce site est vraiment top merci a vous forumeurs!

Vous travaillez vos abdos en debut ou fin de seance? moi jles attaque a l'echauffement et en fin de seance!

jun fan · Message par **jun fan** » 25 juin 2007, 19:18

moi je les travaille en début de séance

Xad · Message par **Xad** » 25 juin 2007, 19:25

Je les travaille séparément perso.

Izzy · Message par **Izzy** » 25 juin 2007, 19:32

Tiens voila:

viewtopic.php?t=18167&postdays=0&postor ... &start=255

Y'a d'autre photo de moi sur ce même topic à des pages prcédentes(mais je lé aime pas^^

sam08_2007 · Message par **sam08_2007** » 26 juin 2007, 15:21

t'es pas le seul j'ai éxactement le meme problème. Est- ce que ton ventre gonfle après chaque repas?? Car moi oui et je me demande si sa viens pas de sa

Yenan · Message par **Yenan** » 26 juin 2007, 15:28

le phénomene que ton ventre gonfle après chaque repas n'a rien a voir avec ta peau, ça s'appelle de l'aérophagie je crois.
C'est ta façon de manger qu'il faut changer, tu avales trop d'air.

criss83 · Message par **criss83** » 26 juin 2007, 20:47

Salut,

Oui le fait que le ventre gonfle apres avoir mangé n'a rien a voir avec la peau, mais uniquement d'avoir mangé.
Je sais c'est chiant moi ausi ca me le fait et a chaque fin de repas.

Alors je me demande a force si ca peut pas etirer le ventre, c'est a dire un gonflement permanent comme un bid qui ressortirai, car le soir je me tape une salade verte entiere pour bien me caler car le soir je fais plutot 150g poisson legume et salade et au coucher FB

sam08_2007 · Message par **sam08_2007** » 26 juin 2007, 21:27

j'avale trop d'air c'est a dire?

cj · Message par cj » 26 juin 2007, 21:34

quand tu manges, tu parles entre les bouchées où tu manges la bouche ouverte. L'aérophagie c'est très courant si tu chiques. Ton bide est un gros parce qu'il est rempli d'air, et non parce qu'il a du gras.

-Guillaume- · Message par **-Guillaume-** » 26 juin 2007, 22:48

Ok j'ai compris le fait qu'il "avale" de l'air mais comment il fait pour s'en débarasser.
Dsl sa m'intéresse.

pikachu · Message par **pikachu** » 26 juin 2007, 23:12

bah il pète,

, lol quelle question

-Guillaume- · Message par **-Guillaume-** » 26 juin 2007, 23:15

Mdr. ah ouais j'y avais pas penser.

Yenan · Message par **Yenan** » 26 juin 2007, 23:39

Non mais généralement quand tu fais de l'aérophagie tu rotes...

Donc bon ^^

Autant essayer de pas avaler d'air quand tu manges quoi ^^

pikachu · Message par **pikachu** » 27 juin 2007, 00:08

ah oui,

, j'y avai pas pensé non plus.

désolé ^^

rugby_le_retour · Message par **rugby_le_retour** » 01 juil. 2007, 10:02

travail le diaphragme ça permet de rentrer le ventre enfin c'est ce qu'il y dans la methode lafay. j'espere que ça pourra t'aider

sam08_2007 · Message par **sam08_2007** » 01 juil. 2007, 15:06

Mais oui!!! C'est pour sa que je pète toutes les minutes mais par contre je ne rote jamais. Bon appetit les gars!!!!

black--up · Message par **black--up** » 23 juil. 2012, 13:39

Hello tout le monde

Je m'incruste à mon tour,

ai également le même soucis :
Peau épaisse au niveau du ventre (surtout vers le bas)
et ventre qui gonfle après chaque repas (ca me dérange pas lol).

Je ne pense pas non plus que ce soit du gras, je fais 60kg pour 1m70...

Avez-vous trouvé une autre solution? Quelles crèmes avez vous utilisées?
Avez-vous pensé à la mésothérapie ou aux massages?

boyka70 · Message par **boyka70** » 23 juil. 2012, 21:39

Je les travailles en fin de séance

Car même quand j'ai plus de bras de pec ou d’épaule j'arrive a les faires et une fois fatigué je les sent plus vite bruler qu'en début de séance

J'ai le même petit problème de peau avant je pesait 80 kg pour 1m78 tres gras je suis passé a 67 au debut encore un peu gras je me suis mis a la muscu et je suis resté a 67 mais j'ai perdu ma graisse il me reste un peu de peau aussi mais j'ai 17 j'espere ca va vite se tendre :p Bon courage a toi

black--up · Message par **black--up** » 25 juil. 2012, 13:43

Merci pour ta réponse,

Moi je fais 60kg pour 1m70, je n'ai jamais eu d'exces de poids...

Bref, je vais essayer de ne plus me focaliser dessus et de continuer à les travailler avec du poids,

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