Haltères réglables, quel poids pour débuter ?

[maksou]

Bonjour à tous,

Je m'entraine chez moi et je cherche à acheter des haltères réglables. Mon programme est ultra basique et mon exo de pec c'est le développé couché haltères. J'ai actuellement les powerblock qui vont jusqu'à 11kg mais c'est beaucoup trop facile.

Je cherche donc à acheter des haltères réglables avec plus de poids mais j'hésite entre 30 ou 40kg. Est-ce que je vais être rapidement limité si je prends seulement 30kg ? Je compte m'entrainer sur des séries de 10/15 reps, je ne cherche pas vraiment à travailler la force.

Merci d'avance pour vos réponses

[dirtyhous]

Bonjour,

Tu finiras par être limité avec 30kg.
40kg, c'est déjà pas mal et tu as le temps avant de pouvoir enchaîner les séries avec ce poids-là

[Jerry-63]

Pour les haltère ça dépens de ta force, la plupart des ajustables vont de 45 à 55 lbs, soit de 20 à 25 kg environ.

Avec 30 kg, ça devrait suffire pour la personne moyenne.

[Tommy]

Vaut mieux plus que pas assez...

[Jerry-63]

Faut voir les modèles disponibles, et les différences de prix.

J'éviterais les Bowflex, et les copies disponibles sur le marché, si vous penser les conserver longtemps, ça semble fragile à moyen terme.

Un vidéo comparatif (en anglais) de ce qui se fait sur le marché :

[Tommy]

Tant que l'on les laisse pas tomber ca fait le boulot , j'en ai une paires depuis une dizaine d'années.

[Jerry-63]

Tant que l'on les laisse pas tomber ca fait le boulot , j'en ai une paires depuis une dizaine d'années.

Oui, il faut y allez avec précaution, mais le prix d'achat est raisonnable, c'est l'avantage.

Pour ma part, si j'en cherchais, je pense que je prendrais les Eisenlink :

[Tommy]

oui y en a une autre sorte , le nom m'échappe elle sont identique a
celle que tu montre.

Le seul + pour les bowflex c'est la vitesse de changement , mais
c'est pas du heavy duty.

[cocokais]

Hello

J'ai aussi les bowflex depuis longtemps.
Aucuns soucis. Je les laisse jamais tomber de toutes manières.

[Jerry-63]

Lorsque l'on achète des dumbbells ajustables, ont payent d'abord pour le métal, et c'est dispendieux.

C'est pour cette raison que j'utilise des manches avec des collets, et les disques olympiques que j'utilise déjà.

Je ne veux pas acheter tout un nouvel ensemble.