J'ai 21 ans et cela fait 1 an que je fais de la musculation. Cependant j'ai commencé à m'y mettre sérieusement depuis 2 mois (5 fois par semaine avec grosses charges) . Mon entourage ne voit pas cela d'un bon oeil et préfère que j'attende d'être plus âgée avant d'effectuer de grosses charges. En effet, le poids d'une femme atteint son maximum à 25 ans et les hanches et les os continuent de s'élargir entre temps donc c'est risqué de commencer trop fort à cet âge. Sauf que sur Internet, je vois des articles qui disent que ce n'est pas dangereux et que ça favorise la croissance des os...
Je suis un peu perdue du coup. Pouvez-vous me conseiller s'il vous plaît ? 
Cordialement
