salut, il ne faut pas arrondir le dos quand tu tire, mais au contraire, bien tirer les épaules en arrière et bien bomber la poitrine tout en maintenant une cambrure
j'ai 60 ans, plus de 35 ans d'entrainement. j'ai été responsable d'une petite salle pendant 20 ans. je mesure 1m77 et pèse 93 kgs.