Abdos
Modérateur : moderation
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teopat
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- Enregistré le : 30 juin 2022, 05:22
Abdos
Bonsoir, pourquoi J'ai entendu dire qu'il fallait faire des abdos en début et en fin de séance, alors que pour certains grroupes musculaires, il fallait attendre 24 heures ou plus pour en refaire?
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Vato
- Moniteur Fonte
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Re: Abdos
Parce que t'écoutes pas les bonnes personnes.
La plupart des gars font trop d’exercices, ils feraient mieux de réduire leur entraînement de moitié, et de s’entraîner deux fois plus dur sur ce qu’il reste, ils progresseraient mieux.
Programmes : Chad Waterbury - Full Waterbury - Quelques commandements - A savoir
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