Bonjour une question me taraude par rapport à la diète,
Niveaux Total caloriqe les jours off faut t'il déminuer les calories car la dépense sera pas la même
Augmenter les calories les jour d'entraînement
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bkjo
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Vato
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Re: Augmenter les calories les jour d'entraînement
Ca faisait longtemps qu'on ne l'avait pas eue cette question.
La plupart des gars font trop d’exercices, ils feraient mieux de réduire leur entraînement de moitié, et de s’entraîner deux fois plus dur sur ce qu’il reste, ils progresseraient mieux.
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Yohann003
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Re: Augmenter les calories les jour d'entraînement
Non
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