Je suis à fond dans le sport depuis 2 mois, notamment la musculation, j’y vais entre 3-5 fois par semaine. Les premiers résultats sont visibles, et j’en suis assez content, je vois les muscles apparaître et je m’affine.
Niveau régime alimentaire, j’étais plutôt dans une sorte de petite sèche, en mangeant largement assez de protéines mais avec un léger déficit calorique. Je suis à 72kg (je fais 1m80), mais je suis de base assez gras comme personne. J’aimerais avoir un physique fin mais musclé, un peu comme Tom Holland en gros.
Et là je me pose la question de savoir si je continue sur mon régime alimentaire actuel qui fonctionne plutôt bien ou débuter une sorte de prise de masse ?
Car la sèche va m’affiner mais est-ce que je vais réussir à développer les muscles tout de même, mais si je fais une prise de masse je n’atteindrai plus mon objectif de personne fin ! J’arrive pas à me départager afin d’atteindre mes objectifs
Si vous avez une idée en tête ?
Très bonne journée à tous
Voici mon physique :
https://ibb.co/SQ7LtQx
