Avis Programme PPL 4j
Modérateur : moderation
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Bastos1789
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Avis Programme PPL 4j
J'ai fait un programme ppl sur 4j avec pour le dernier jour une seance pec dos car ce sont les points ou j'ai du retard avec quelque exercice polyarticulaire .Et j'aimerai un avis la dessue
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Vato
- Moniteur Fonte
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Re: Avis Programme PPL 4j
Bonjour ?
Sur 4 jours pars sur un upper lower classique. Divise le nombre d'exos par 2 et pousse.
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