Traction et développer couché, conflit ?

[ManOfSteel]

Bonjour à tous,
Cela fait quelques temps que je pratique un fullbody en 3 exos : Tractions > développer haltère > Fentes Bulgares
J'ai eu de net progrès avec cette méthode mais j'ai quelques interrogations.

Je me demandais si les tractions et le développer haltère ne sollicitais pas trop les bras à deux. Je dit ça car lorsque je réalise mes tractions en début de séance, les bras prennent chères et ça en devient compliqué de bosser les pecs juste derrière.

Devrais-je éviter d'aller jusqu'à l'échec ou bien ne jamais commencer une séance avec le même exercice ?

Qu'en pensez vous ?

[cdsb90]

Je fais cet enchainement depuis une décennie ou dans l'autre sens, cela pose aucun problème. Si vraiment tu n'es pas stable au développé, fais dos - jambes - pecs.

[ManOfSteel]

Ok merci pour ta réponse.

[Vato]

Salut,

Il faut effectivement éviter d'aller systématiquement à l'échec.

[ManOfSteel]

Ok merci beaucoup pour cette précision, c'est bon à savoir ça.