Tour de taille et non poids

[vautrino]

Bonjour a tous !
Je voudrais savoir quelle est la perte de tour de taille optima en cm par semaine.
Sur beaucoup de site on entends 0.5 kg a 1.5kg de poids perdus, seulement je n'ai perdu que des centimètres de tour de taille. La balance est un peu capricieuse

Merci

[Yohann003]

Si tu perds des cm à la taille c est que tu perds du gras. La balance va suivre t inquiète
Ne va pas trop vite dans ta perte de poids
Mieux vaut y aller raisonnablement et tenir la distance

[dirtyhous]

je préfère perdre du tour de taille que du poids !

[Yohann003]

Pareil.

[yam57]

je ne sais pas si c'est une référence, mais moi, j'ai perdu 1cm par kg. et je pense que si in perd plus de poids que de tour de taille, c'est une perte musculaire.