A quelle fréquence faire de la musculation à 15 ans

[Mumu2006]

Bonjour, je fais de la musculation depuis 6 mois.

Je fais des séries de 10 fois 6 tractions et 10 fois 12 pompes 3 à 4 fois par semaines.

Les jours ou je ne fais pas de pompes et de tractions je fais du cardio comme de la corde à sauté ou du vélo d'appartement.

Est-ce trop par rapport à mon age ?

[yam57]

salut, fais 3 séries de squat ou fentes, 3 séries de tractions, et 3 séries de pompes 3 fois par semaine.