Bonjour à tous,
Je suis nouveau sur le forum(et en musculation) et je suis très heureux de faire parti des votres
J'ai une petite question concernant la nutrition: j'essaye de me constituer des repas en calculant les protéines, glucides et lipides que je dois ingérer chaque jour mais à chaque fois je dépasse ces quantités et parfois de beaucoup, est ce normal ? quels sont les risques pour la santé ?
