Bon, ça ne veut absolument rien dire, mais je trouve que c’est assez dans le ton.
La plupart des gars font trop d’exercices, ils feraient mieux de réduire leur entraînement de moitié, et de s’entraîner deux fois plus dur sur ce qu’il reste, ils progresseraient mieux.
Et là, normalement, il me faut une citation latine, mais pfff... j’en ai marre !
La plupart des gars font trop d’exercices, ils feraient mieux de réduire leur entraînement de moitié, et de s’entraîner deux fois plus dur sur ce qu’il reste, ils progresseraient mieux.
La plupart des gars font trop d’exercices, ils feraient mieux de réduire leur entraînement de moitié, et de s’entraîner deux fois plus dur sur ce qu’il reste, ils progresseraient mieux.
La plupart des gars font trop d’exercices, ils feraient mieux de réduire leur entraînement de moitié, et de s’entraîner deux fois plus dur sur ce qu’il reste, ils progresseraient mieux.
C'est surement parce que ce que tu écris est plus intelligible.
mumus a écrit : ↑08 janv. 2021, 17:38
je veux juste maigrir avec le vélo et pas prendre des jambes sinon j'ai des crampes
mumus a écrit : ↑08 janv. 2021, 17:38
je fais du vélo elliptique mais je tient pas 20 min a cause de mes jambes muscler
mumus a écrit : ↑08 janv. 2021, 17:38
je veux maigrir mais je muscle mes jambes, déjà muscler
La plupart des gars font trop d’exercices, ils feraient mieux de réduire leur entraînement de moitié, et de s’entraîner deux fois plus dur sur ce qu’il reste, ils progresseraient mieux.
T'es le seul à comprendre ce que tu écris effectivement; des crampes de "muscle" parce qu'on est musclé, je n'ai pas la moindre idée de ce que ça peut signifier.
Si on a les jambes musclées on tient plus que 20 minutes sur un vélo elliptique.
La plupart des gars font trop d’exercices, ils feraient mieux de réduire leur entraînement de moitié, et de s’entraîner deux fois plus dur sur ce qu’il reste, ils progresseraient mieux.
alors arrête de dormir et bouge. le vélo ne fait pas gonfler les muscles. faut arrêter les délires au bout d'un moment et se mettre au travail. tous les prétextes sont bons quand on ne veut rien faire, que dormir et manger.
j'ai 60 ans, plus de 35 ans d'entrainement. j'ai été responsable d'une petite salle pendant 20 ans. je mesure 1m77 et pèse 93 kgs.
Les crampes ne viennent pas de l'exercice en lui même et comme a dit Yam, on ne muscle pas ses jambes (en tout cas pas comme tu l'entends) avec de l'elliptique.
La plupart des gars font trop d’exercices, ils feraient mieux de réduire leur entraînement de moitié, et de s’entraîner deux fois plus dur sur ce qu’il reste, ils progresseraient mieux.
Tant que t'auras pas de vraie diète Mumus t'auras pas ce que tu veux, c'est déjà ce que je t'ai dit il y a un an.
Edit :
on ne muscle pas ses jambes avec de l'elliptique.
La plupart des gars font trop d’exercices, ils feraient mieux de réduire leur entraînement de moitié, et de s’entraîner deux fois plus dur sur ce qu’il reste, ils progresseraient mieux.
La plupart des gars font trop d’exercices, ils feraient mieux de réduire leur entraînement de moitié, et de s’entraîner deux fois plus dur sur ce qu’il reste, ils progresseraient mieux.
je pense que tu as des crampes parce que le vélo elliptique fait faire des mouvements très courts et rapides. avec un mouvement plus lent, de plus grande amplitude, entrecoupé de temps de repos, tu n'aurais pas de crampes. mais ce n'est pas cet exercice qui te fera prendre du muscle aux jambes. les crampes ne signifient pas non plus un prise de muscle, mais résultent d'un travail inhabituel et trop intense.
j'ai 60 ans, plus de 35 ans d'entrainement. j'ai été responsable d'une petite salle pendant 20 ans. je mesure 1m77 et pèse 93 kgs.
mumus a écrit : ↑10 janv. 2021, 03:33
Alors par quel appareille remplacer pour maigrir ?
L'appareil à raclette.
La plupart des gars font trop d’exercices, ils feraient mieux de réduire leur entraînement de moitié, et de s’entraîner deux fois plus dur sur ce qu’il reste, ils progresseraient mieux.
Au point où tu en es, la seule chose à te dire, c'est de parler à ton médecin pour qu'il te conseille des spécialistes parce que ce n'est ni sur un forum ni chez Keep Cool que tu vas recevoir l'aide adéquate pour soigner tes TCA
La plupart des gars font trop d’exercices, ils feraient mieux de réduire leur entraînement de moitié, et de s’entraîner deux fois plus dur sur ce qu’il reste, ils progresseraient mieux.
gatman a écrit : ↑13 janv. 2021, 12:17
je comprend pas bien ou on veux en venir avec ce sujet
La plupart des gars font trop d’exercices, ils feraient mieux de réduire leur entraînement de moitié, et de s’entraîner deux fois plus dur sur ce qu’il reste, ils progresseraient mieux.
Salut j'ai besoin d'aide, je fais du vélo elliptique mais je tient pas 20 min a cause de mes jambes muscler.
