Développer assis

[Isee]

Bonjour, lorsque je fait des développés assis mes épaules ont l’air de forcer plus que mes pecs je ne sais pas si c’est normal

[cocokais]

Le développé militaire ?

Si c'est ça alors oui c'est normal ...

[Cr91]

Ah d'accord

[yam57]

si c'est avec haltère ou barre, c'est forcément pour les épaules. si c'est avec machine, ça peut être soit les épaules, soit les pecs.

[Cr91]

Perso je peux te dire que mes pecs bossent au développé militaire barre.

C'est sûr que ce n'est pas avec le dm que tu auras de gros pecs, ce n'est pas le but de cet exo