Développement des abdos bizarre

[Sckytore]

Bonjour tout le monde, ça fait bientôt 2 mois que j'ai commencé le sport à la maison, pour le moment je fais que des abdos tous les jours grâce à une application "Des tablettes de chocolat en 30 jours".
Mon problème c'est que après c'est 2mois je n'ai que 3 carrés qui ressorte, (deux à gauche et un à droite),le reste n'à pas l'air d'avancer en même temps. De plus mes abdos non pas l'air symétrique, comme si un côté était plus bas que l'autre.

Voilà je voulais savoir si tout ça est normal et si vous aviez des conseils en plus car je suis vraiment débutant et j'y connais pas grand-chose en sport. On m'a aussi conseillé de prendre des protéines??


Merci

[Vato]

Personne n'est symétrique.

[Sckytore]

Oui je sais mais c'est quand même très visible

[Vato]

Faut te plaindre à tes darons.

[Sckytore]

Pourquoi tu troll xD

[Vato]

C'est pas moi qui ai commencé. C'est un souci de génétique, les responsables de ta génétique, ce sont tes parents. Ce n'est que de la logique.

Venir sur un forum de muscu pour corriger ça, c'est inutile, on n'y peut rien et rien ne peut y faire à part la chirurgie. C''est comme si qq'un qui avait un oeil plus bas que l'autre venait nous demander quel exercice faire pour corriger cela.

[Sckytore]

tu devrais peux être relire ma question.

[Vato]

Si c'est celle sur les protéines, je préfère pas sinon je risque de me fâcher.

Envoie une photo de tes abdos, souvent on a une image faussée de la réalité sur soi.

[Sckytore]

j'ai éditer mon message, moi je dis simplement ce que j'ai entendu dire, je veux simplement savoir si le faite que mes abdos ne ce développe pas partout en même temps était normal ou si c'est moi qui ne pratique pas les exercices correctement.

Ensuite pour les protéines on m'en à juste parler et je veux savoir si je dois me pencher sur l'idée ou pas .

[Vato]

Envoie une photo de tes abdos

[Sckytore]

Voilà
https://zupimages.net/viewer.php?id=20/36/qubl.jpg

[Vato]

Là j'avoue que je ne sais pas quoi dire. Je ne vois rien.

[Sckytore]

Boff je vais continuer mes entrainement et voir comment ça évolue.

[cocokais]

Je ne vois rien non plus... après quel est ton programme ? Tu ne fais que des abdos ?

[Sckytore]

Oui, mais la je vais aussi commencer les bras et les pec.
Après sur une photo on vois pas trop les reliefs, mais je pense que avec le temps ça va ce réguler.

[Vato]

N'oublie pas les jambes, les épaules et... le dos.

[Sckytore]

Oui mais j'y vais petit à petit après je vais essayer de faire chaque jour une parti du corp différente.

[Vato]

Très mauvaise idée.

[cocokais]

Relis les liens dans nos signatures...

3 exos suffisent au début : Jambes / Dos / Pecs

[Waren]

Salut à tous
Ça faisait des années que je n'étais pas venu sur ce forum
J'ai recréé un compte car je ne me souvenais plus de mon mail et pseudo

Bon, pour participer un peu à la conversation
Tu ne trouveras pas meilleure réponse que ce qui a été dit.
L'implantation est génétique, après, à toi de développer ton corps dans son ensemble, de faire preuve de patience.

Après, si les abdos sont ta priorité, le full body est ton ami

[Sckytore]

Merci, bas en faite mon objectif principale c'est de prendre de la masse, pas forcement d'avoir de beau abdos etc.. Mais je en sais pas trop comment mis prendre car entre ce que me dise mes amis internet etc.. c'est différent