Je suis un fan de Bruce Lee depuis que je suis tout petit. J'ai regardé à peu près tous ses films.
Je trouve que c'est quelqu'un de très inspirant de par son parcours et ce qu'il a pu accomplir. Sachez qu'à l'époque les Etats-Unis était très peu open à la culture orientale. Et à Hollywood la plupart des gens prenait Bruce Lee de haut. Il a réussi à introduire les arts martiaux chinois dans l'industrie du cinéma américaine tout en conservant l'essence de la pratique.
Il a créé également un art martial : Le jeet kune do avec des méthodes d'entraînements très spécifiques. Dans ses entraînements, il faisait un mix de cardio (25km/ jour), abdo (lever de genoux, coup de grenouille, touche talon...) et force (clean & press, squat, développé couché... ).
Bruce Lee était connu aussi pour ses push up avec deux doigts comme ils montre dans cet article : https://qigong-paris.fr/lentrainement-de-bruce-lee/
Bon j'avoue c'est vraiment un entraînement de malade, mais je ça peut donner des idées. Surtout à ceux qui pratiquent aussi des arts martiaux ( genre kung fu ou autre ).
Enfin voilà j'ouvre le sujet pour savoir si des gens ont essayé de suivre ce type d'entraînement.
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