Barre de traction

[totoche54]

Bonjour à tous
Je n'ai pas trouvé d'endroit sur le forum pour me présenter donc je vais commencer par le faire brièvement.
Je pratiquais un peu de sport avant le confinement et j'allais 2 ou 3 fois par semaine nager. Depuis je n'ai pas repris la piscine mais j'en ai profiter pour faire quelque chose que je souhaitais faire depuis longtemps, du renforcement musculaire.
Je me suis donc mis aux pompes, tractions, gainage... Mais j'ai dû arrêter très rapidement les tractions car la barre c'est décrochée lorsque j'étais en haut et j'aurais pu me faire bien plus mal.
J'utilisais ce type de barre :

Barre-de-Traction-de-Porte-pour-Gym-a-la-Maison-et-Prise-Barre-d-Entrainement-OneTwoFit.jpg

Je pense donc la remplacer par une simple barre qui se fixe sur le cadre de porte comme celle là

barre_de_traction_de_musculation_pull_up_bar_70_cm_domyos_by_decathlon_8353818_765129.jpg

Par contre l'utlilisez vous? Est elle moins dangereuse ? Est elle stable?
Merci

[kims]

D’expérience, évite les barres de traction de porte, tu risque pas mal d'incident (déplacement de la porte, casse, ect..) sans compter le fait que tu risque de l’abîmer voir la vriller (la porte).

Pour mon matos de sport, je me suis orienté chez Gorilla Sport et j'ai celle-ci à la maison -> https://www.gorillasports.fr/barres/bar ... ur-plafond

Elle est prise sur un plafond dans du béton, ça bouge pas et avant d'arrêter, je pratiquais en lesté, ça donnait presque 110kg suivant les exo.
Tu a la version fixée au mur aussi

Domyos je connais absolument pas par contre, mais de ce que j'ai vu en magasin, ça respire pas la solidité

[cocokais]

Hello

C est drôle quelle ce soit décrochée... tu avais pas un petit renforts à.visser avec ?

J ai le 2ème modèle il a pas bouger depuis 5 ans.
Par contre je suis entré 2 murs béton.
Si ton cadre de porte est fragile il risque de le fragiliser...
Tu peses combien ?

[totoche54]

Bonsoir cocokais
Non aucun renfort à visser. Je pèse un peu plus de 80kg

[cocokais]

L ideal absolu est une chaise romaine .ensuite de caler la barre entre 2 murs....
Apres 80 kilos ça va tu es un poids moyen...

Prend en une sur leboncoin et test...

[totoche54]

J'aimerais avoir une chaise romaine mais je n'ai pas la place.

[cocokais]

Ce n est que partie remise

Je persiste à dire que c est surprenant que la première se soit décrochée...

Apres si tu peux te permettre de visser des petites cales en bois ça renforcerait pas mal..

[totoche54]

Oui je suis n poids moyen et mon but et de le rester pour pouvoir faire des footing sans trop souffrir. C'est vraiment dans un but de renforcement , le soir 3 série de 10 tractions maxi.

[totoche54]

Ça doit etre mon cadre de porte au n'offre pas une largeur suffisante

[cocokais]

Tu veux pouvoir l enlever ou tu peux te permettre de la laisser ?

[totoche54]

Il y a 1 porte que l'on ne ferme jamais, au besoin sur celle ci je peux la laisser.

[totoche54]

J'ai bien ça aussi

Extendable-pull-up-bar-bag-2018.jpg

Mais je n'ai pas la place pour le laisser en permanence donc je suis obligé de le monter et le démonter à chaque fois..
Le temps nécessaire à l'opération c'est le temps que je souhaite consacrer à la scéance.quotidienne qui est très brève, un peu d'étirement et échauffement, 3x20 pompes, 3x10 tractions quelques abdos/gainage

[desmonts]

Je pense donc la remplacer par une simple barre qui se fixe sur le cadre de porte comme celle là

Perso j'en ai une simple comme ça, genre Décath ,MAIS avec 2 grosses vis à tête carrée qui se vissent chacune en fixe dans chaque montant et dont la tête vient se loger dans un dans un trou des patins ronds, qui peuvent se visser/dévisser normalement.

L'effort étant latéral dessus ça craint vraiment rien. ( La mienne est entre les chambranles bois de 2 portes vis à vis en haut d'un escalier, c'est dire... )

[cocokais]

Ah oui mais j'ai pas les vis et ça tiens

[totoche54]

Suite à vos réponses j'ai regardé un peu de plus près et en effet il existe des modèles qui se vissent.
Je vais regarder cela de plus près.