prise de masse en restant sec
Modérateur : moderation
-
bennie
- Messages : 2
- Enregistré le : 28 avr. 2020, 23:45
prise de masse en restant sec
Bonjour j'ai 14 ans je fait PLUS d'1m80 et je fait 67kg je veux consommer de la whey mais je sais pas comment ? ( c'est pur une prise de masse et je fait déja des entrainements du coup je suis pas vraiment débutant )
-
Alexmuscleroad
- Messages : 7580
- Enregistré le : 23 mars 2016, 08:33
Re: prise de masse en restant sec
Pas besoin de whey.
Fais toi un plan alimentaire.
Fais toi un plan alimentaire.
Coach sportif diplômé d'état
@Alex_stoltz_coach
@Alex_stoltz_coach
-
bennie
- Messages : 2
- Enregistré le : 28 avr. 2020, 23:45
Re: prise de masse en restant sec
ok merci 