Bonjour,
Les oméga-3 végan (à dosage EPA DHA équivalent) sont-ils aussi efficace que les oméga-3 d'origine animal ?
Vegan Oméga 3
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Pump_My_Body
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Loïc - Street
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Re: Vegan Oméga 3
Bonjour,
Tout dépend de la qualité de tes sources d'Oméga-3.
La meilleure source serait l'algue ou micro-algue, tu t'en rendras vite compte, le prix est le double des Oméga-3 d'huile de poisson.
Les études viennent cependant à manquer pour garantir la même efficacité (cf. mon article sur les meilleurs suppléments).
Tout dépend de la qualité de tes sources d'Oméga-3.
La meilleure source serait l'algue ou micro-algue, tu t'en rendras vite compte, le prix est le double des Oméga-3 d'huile de poisson.
Les études viennent cependant à manquer pour garantir la même efficacité (cf. mon article sur les meilleurs suppléments).
Modifié en dernier par Loïc - Street le 26 nov. 2020, 18:46, modifié 1 fois.
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Pump_My_Body
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Re: Vegan Oméga 3
OK, merci pour ta réponse.