vélo elliptique et gilet lesté

[wizks]

Bonjour à tous,

une petite question : j'ai ressorti mon vélo elliptique et j'ai un gilet lesté de 10kg.
Je me demandais si c'était intéressant de faire des séances en portant le gilet, ou pas du tout ? Je me pose la question à cause de l'inertie qui est peut être un peu facilitée par le leste
Dans mon idée ça simule un sac de rando sur le dos, ça me plaît bien, mais est-ce utile ?

merci de vos renseignements

[yam57]

non, c' est même mauvais.

[wizks]

Merci pour ta réponse. J'aurai aimé comprendre pourquoi, mais vu ta signature tu dois savoir de quoi tu parles

[yam57]

le gilet lesté, c'est bien pour les tractions quand on est trop léger. mais pour rester au sol, il accentuera le tassement des disques intervertébraux.