Existe t il un exercice alternanif pour réaliser le même travail que le dip et qui ne soi pas au poids du corps c'est à dire commencer par des poids plus lègere que le corps
Merci pour vos retours
Exercice alternatif pour le dip
Modérateur : moderation
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أمين
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- Enregistré le : 07 avr. 2017, 14:27
Exercice alternatif pour le dip
Salut tout le monde
Existe t il un exercice alternanif pour réaliser le même travail que le dip et qui ne soi pas au poids du corps c'est à dire commencer par des poids plus lègere que le corps
Merci pour vos retours
Existe t il un exercice alternanif pour réaliser le même travail que le dip et qui ne soi pas au poids du corps c'est à dire commencer par des poids plus lègere que le corps
Merci pour vos retours
La douceur mène à tous
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yam57
- Messages : 21272
- Enregistré le : 31 déc. 2007, 16:42
Re: Exercice alternatif pour le dip
salut, selon le muscle que tu souhaite travailler, tous les exercices de pecs ou de triceps. si tu ne veux pas du poids de corps à cause de la difficulté, il y a les répulsions entre 2 bancs
j'ai 60 ans, plus de 35 ans d'entrainement. j'ai été responsable d'une petite salle pendant 20 ans. je mesure 1m77 et pèse 93 kgs.
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Antée
- Messages : 815
- Enregistré le : 09 oct. 2017, 16:20
Re: Exercice alternatif pour le dip
Tu peux aussi faire des dips avec élastique. Ca enlèvera de la difficulté...
Ectomorphe ça n’existe pas. T'es juste gras et pas musclé. Entraîne-toi.
Oublie le jeûne, le végan, la malbouffe,l’alcool, le foot, les "faux copains" alccolos haïssant tes efforts, le questionnement au lieu de l’action, etc...
Oublie le jeûne, le végan, la malbouffe,l’alcool, le foot, les "faux copains" alccolos haïssant tes efforts, le questionnement au lieu de l’action, etc...
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yam57
- Messages : 21272
- Enregistré le : 31 déc. 2007, 16:42
Re: Exercice alternatif pour le dip
oui, aussi. c'est ce que je fais.
j'ai 60 ans, plus de 35 ans d'entrainement. j'ai été responsable d'une petite salle pendant 20 ans. je mesure 1m77 et pèse 93 kgs.